Os comparto mis suplementos favoritos
La suplementación es una gran herramienta para mejorar el rendimiento deportivo pero es necesario saber elegir con cuidado los productos y consumir siempre marcas de calidad.
Como bien sabéis yo recomiendo MyProtein, líderes desde hace muchos años en el sector de la nutrición deportiva, proteínas y suplementos.
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Mis productos favoritos, los que son y porqué ;)
Thermopure boost
Favorece en la quema de grasas gracias a elevar pulsaciones y temperatura corporal. Tomo 1-2 cápsula al despertarme y 1-2 antes de entrenar
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Caseina
Proteina de liberación lenta, perfecta para antes de dormir o para momentos en los que la siguiente comida tarde en llegar
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The whey
La proteína más limpia, sabor fav: chocolate y caramelo , al terminar de entrenar o como sustituto de cualquier fuente de proteína
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Impact whey
La proteína que mejor de precio sale y con mejor sabor, al terminar de entrenar o como sustituto de cualquier fuente de proteína
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Pre workout
Pre entreno para sentirte nivel Dios!! Brutal pero cuidado con sobre excitarte antes de dormir , 15 minutos antes de entrenar por la mañana
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The pump
Pre workout sin cafeína, buena congestión y buen Focus sin excitarte demasiado , 15 minutos antes de entrenar los días por las tardes
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Cafeína
Café en cápsulas, lo tomo antes del cardio, perfecto para antes de cualquier entrenamiento
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Creatina
Mi suplemento favorito para aumentar el rendimiento , la tomo durante el entrenamiento
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Glutamina
Ayuda a retrasar la fatiga muscular y en su recuperación, la tomo durante el entrenamiento
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ZMA
Minerales básicos para evitar contracturas y favorece la recuperación , 2 cápsulas antes de dormir
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EAA
Ayuda a retrasar la fatiga muscular y en su recuperación, la tomo durante el entrenamiento
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Barquillo proteico
Galletas de Barquillos , mi sabor favorito la de vainilla con sabor a galleta artiach
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